Seyahat sırasında bacaklarınız genellikle kısıtlı hareket etme kabiliyetine sahiptir.Özellikle uzun süreli seyahatlerde sürekli oturmak zorunda kaldığınız ve çok fazla hareket edemediğiniz durumlarda, ayak sağlığınız ile ilgili oluşabilecek problemler açısından yüksek risk grupları arasında olduğunuzu unutmamalısınız.
Belirtiler:
Yorgun ve sık sık şişen bacaklarınız yolculuğunuzun keyifsiz bir hal almasını sağlamaktadır. Seyahat sonrası şiş bacaklar, ayakkabınızın bir daha ayağınıza olmayacakmış hissini vermektedir. (Şiş ve seyahat sonrası yorgun bacaklar)
Nedenler:
Oturuyorken bacak kaslarınızın çalışması durmakta ve bacaklarınızdaki kan sirkülasyonu yavaş bir biçimde işlevini yerine getirmektedir.
Kimler risk grubu içerisinde:
Kan dolaşımı bozukluklarına sahip olanlar (varis damarları gibi) en fazla risk grubu altında olan kişilerdir. Kalıtımsal faktörler ayrıca risk oranını arttırmaktadır.
NE YAPABİLİRSİNİZ?
1- Bacaklarınızı hareket ettirin. Bacak egzersizleri diz altı kas pompalarını çalıştırmakta ve kanın kalbe geri pompalanmasına yardım etmektedir.
2- Mümkün olduğunca ayağa kalkmaya çalışın.
3- Seyahat esnasında alkolsüz sıvı içecekler tüketin.
4- Özel geliştirilmiş seyahat çoraplarını giyin.
Traveno Seyahat Çorabı
Ürün Model Ölçüler Renkler |
|
